מסה = לעלות במשקל - הכוונה לשריר אבל השומן גם עולה על הדרך וצריך לאכול יותר קלוריות ממה שאתה שורף
חיטוב = לרדת באחוז שומן וצריך לאכול פחות קלוריות ממה שאתה שורף
עכשוי שאתה יודע את פירוש 2 המילים לך תקרא את כל האשכולות שבראש פורום תזונה - זה יענה לך על 99% מהשאלות שיצוצו לך בראש
__________________
C:\DSC_000087KG
|