ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

SaharKazes · 23-04-09, 00:18

תלוי.. יש תרגילים שכמעט כל אימון אני מעלה, (סקוואט, דדליפט, מיליטרי, בנט אובר וכו..)
ויש תרגילים שאני מעלה לעיתים רחוקות יותר (כמו בנץ' פרס שלאחרונה השתפר אצלי מאוד טפו טפו טפו)

כל אימון תשאף להרים יותר מפעם קודמת, אם לא אתה פשוט לא תעלה..
קריאטין לא לקחתי כבר חצי שנה בערך.. נגמרו החסכונות חח

23-04-09, 00:18	#7
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	תלוי.. יש תרגילים שכמעט כל אימון אני מעלה, (סקוואט, דדליפט, מיליטרי, בנט אובר וכו..) ויש תרגילים שאני מעלה לעיתים רחוקות יותר (כמו בנץ' פרס שלאחרונה השתפר אצלי מאוד טפו טפו טפו) כל אימון תשאף להרים יותר מפעם קודמת, אם לא אתה פשוט לא תעלה.. קריאטין לא לקחתי כבר חצי שנה בערך.. נגמרו החסכונות חח __________________ ALLMAX ISRAEL