ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15
לא נכון בכלל
1. אני מתאמן בבית ככה שאין לי מספיק משקל
2. אני עולה במשקלים כל אימון או שניים בתרגילים בסיסים כמו: בנץ',סקוואט,דדליפט ומילטרי (במאסה ולפעמים גם בחיטוב)
3. אין לי מספיק ציוד אז אני עושה לחיצת חזה עם דאמבלים
4. אני מתאמן רקק חצי שנה
|
אז אם היה לך מספיק משקל הייתי לוחץ דמבלים 400 קילו ?