אשכול: איזה תוכנית עדיפה לפיתוח מסת שריר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-04-09, 22:46   #8
Aviv669
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 373
גיל:: 18
חדר כושר: אנרג'י קלאב
ברירת מחדל
יש באתר דוגמא לתוכנית אם אני לא טועה , תחפש.
בכל מקרה , תתחיל מab ותעבור לabc (בהדרגה).
Aviv669 מנותק   הגב עם ציטוט