ציטוט:
פורסם במקור על ידי hotii
כן הבנתי אני צריך להרזות וגיינר זה משמין  |
נכון גיינר זה מאוד משמין!זאת אבקת ניפוח של שומנים ובגלל זה אסור לקחת את זה כי שיש יותר מדי שומנים בדם אז במקום שהשריר יתנפח הוא הופך להיות שומן!
ואתה צריך לחטב,גם לטפל בג'ינו לצערך...ולעלות אז מסה כמו בן אדם כי סה"כ אתה שחיף מתחת לכל הגודל הזה
בהצלחה.