ציטוט:
פורסם במקור על ידי Aviv669
האמות שלי בפיגור , אומנם לא פיגור משמעותי אבל בפיגור.
אבל אני עדיין לא מבין מה זה בדיוק האמות , איזה שריר זה... אני אשמח אם מישהו יוכל לתת לי קישור לשריר האמה בExrx או לתת לי את השם שלו.
|
אתה יודע שהם בפיגור ואתה לא יודע בכלל איזה שריר זה?
תחפש בEXRX תרגילים ל Forearm