אשכול: חדש פה + תמונות שלי אני מתאמן כבר חודש זקוק להמלצות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-04-09, 19:59   #7
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
תעשה אימון מחזורי להעלאת הדופק בזמן האימון וככה תשרוף עוד קצת קלוריות גם כן.
ותרגילי אירובי... ריצה חתירה או אופניים זהו.
וכל החרא שיש במכון.
נעל מנותק   הגב עם ציטוט