אשכול: חדש פה + תמונות שלי אני מתאמן כבר חודש זקוק להמלצות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-04-09, 19:05   #24
elnorv
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
ברירת מחדל
אין משהוא אחר להגיד חוץ מי אירובי אירובי אירובי...
והרבה משקלות אם אבקת חלבון.. (כמות גדולה...) כדי לשמור על השריר אחרי האירובי
elnorv מנותק   הגב עם ציטוט