צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-04-09, 14:29   #11
oran
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 228
ברירת מחדל

4 פעמים בשבוע

שריר גדול 7-8 סטים כתפיים 6, קדמית ואחורית 4-5

חזה+כתפיים+אחורית
גב+רגליים+קדמית
oran מנותק   הגב עם ציטוט