אשכול: סייד צ'סט ומוסט מסקולר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-04-09, 02:30   #4
Biceps mAn
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 552
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cortex צפה בהודעה
גם אני אחי בדיוק אותה חלוקה .. פרט עוד קצת איזה תרגילים אתה עושה בכל אימון?
כל התרגילים הבסיסים
סקאווט, דדליפט, בנץ' חתירות וכו'
Biceps mAn מנותק   הגב עם ציטוט