ציטוט:
פורסם במקור על ידי shraga
העובדה שאתה משווה אדם ותיק בתחום, שאכן הגיע להישיגים בתכנית בעלת נפח גבוה, למתאמן שנמצא שנה בלבד בתחום, לא מותירה לי ברירה אלא לתהות על איכות נסיונך וההגיון הבריא שלך. כרגע אין חשיבות ליתרון/חיסרון של נפח נמוך על גבוה אובייקטיבית- הדבר הוא לעיתים אינדיווידואלי בעליל ותלוי בשלל גורמים. אך להציע למתאמן מתחיל לעבוד בתכנית בעלת נפח גבוה כאשר הוא עדיין בתהליך התקדמות עם נפח נמוך יהיה מתאים לאלו הבורים שקוראים לעצמם מבינים.
|
מעניין.....6 סטים לשריר קטן ו9 לשריר גדול אתה מחשיב כנפח גבוה?
על איזה תהליך התקדמות אתה מדבר?אתם אומרים:תן לתכנית הזדמנות...תן לה 3-4 חודשים....מה ואחרי הזמן הזה הוא ילך לישון ויגדל 10 קילו יותר??
אז אומר לך מה....אני מכיר אנשים שעובדים עם נפח נמוך ...ואומר לך את האמת-שום נתקדמות חיצונית לא רואים אז הכל טוב ויפה שאתה מתחזק....אבל זאת המטרה המישנית
אתה מחשיב תכנית ab על עקרונות כמו שהצגתי תכנית למתקדמים שאינה מתאימה גם לאחר שנה רציפה של אימונים?? אינך מותיר לי ברירה אלא לתהות על איכות נסיונך וההגיון הבריא שלך
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.