אשכול: ריצה אפשר לעשות כל יום?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-04-09, 23:29   #5
barakav
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 300
גיל:: 21
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי vortex צפה בהודעה
אפשר מאמר על זה? (רציני)

חוץ מזה, ריצה כל יום בשבוע תגרום לך לשברי מאמץ.
מוש כבר הזכיר את זה במאמרר שלו... בעיקרון אולי באמת אכתוב על הנושא של ההתייעלות באיזה מאמרון קצר.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט.

http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358
לוג האימונים שלי.

שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג .
barakav מנותק   הגב עם ציטוט