מתאמן כחצי שנה, כ-3 פעמים בשבוע.
במשך כמה חודשים, לא הצלחתי לשמור על תפריט קבוע ומאוזן.
כיום כבר כשבועיים וחצי אני שומר על תפריט מאוזן, והוספתי אפילו גיינר (צ'מפיון מאסס), בנוסף לארוחות היומיות שאני אוכל.
כמובן שעכשיו אני יקפיד יותר על האוכל, ואני מקווה להעלות יותר במסת שריר.
אני 1.80 שוקל כ-70.
מקווה לעלות לאיזור ה-77.
