קוטג' גם יעשה את העבודה לפני השינה, זה עניין של נוחות וגיוון.
אני פעם הייתי אוכל טונה לפני השינה עד שנמאס לי ואז עברתי לדייסת שיבולת שועל עם חלבון קזאין בננה יצא חבל על הזמן.
זה החלטה שלך, ההבדל לא כזה משמעותי אבל לדעתי שווה מדי פעם לשלב קזאין בתפריט זה נוח וגם יותר סמיך מעט מחלבון מי גבינה אז מאוד כיף לשתות את זה.
__________________
איש חכם פעם אמר:
אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח.
Email: shlomik@israelbody.org
|