אשכול: שאלה על עבודה עם משקולות.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-04-09, 16:12   #1
avishav1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 2,013
ברירת מחדל שאלה על עבודה עם משקולות.
אני עושה 3*10 הרחקת ידים לצדדים וגם פשיטת מרפקים אותו דבר.

כדאי לעשות יד יד או שאת שתיהם באותו זמן?.
עוד שאלה-זה משנה אם בבטן אני שם רגלים צמודות על הרצפה או רגלים ב90 מעלות?
avishav1 מנותק   הגב עם ציטוט