מאיפה הבאתה שיש לך שם 52 גרם שומן ?
התפריט שלך צריך להיות דומה לערכים האלו (במידה וזו בחירת כמות הקלוריות שלך)
סה"כ קלוריות: 1668 קלוריות
סה"כ חלבון: 140 גרם
סה"כ שומן: 55 גרם
סה"כ פחמימות: 160 גרם
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים.
מתי יחזור הביתה ?
|