ציטוט:
פורסם במקור על ידי omg
אל תעשה בכלל אירובי זה לא טוב זה יזיק לך למסה אם תעשה אירובי אפילו 10 דקות זה יפרק לך את כל מסת השריר
והאימון יילך פייפל לא משנה אם תשלים קלוריות ותאכל חלבונים האימון ילך פייפל בגלל שאירובי מפרק שריר
|
בחיאת פרוש בבקשה מה אתה מזיין את השכל