ציטוט:
פורסם במקור על ידי OmG
הלך לך האימון אם עושים יותר מ-2 תרגילים לכל שריר זה פוגע בגדילה של השריר מכיוון שנוצר בגוף
תהליך אנאבולי שגורם לפריקת שריר ואז מגוון הסיבים יוצר שומנים ובעצם זה יגרום לך להעלות רק שומנים
הקיצר אל תעשה יותר מ-2 תרגילים לכל שריר
|
אוי אוי
לפעמים נראה לי שהידע הכללי שלך בנושא הגיע מאיזה תוכנית של דיסני