אשכול: פרי ללא סיבים תזונתיים? כנסו
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-04-09, 12:21   #5
dmie
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 79
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
אל תאכל משהו בעל אינדקס גליקמי גבוה לפני אימון....יכול להביא לנפילת אנרגיה באימון בגלל ההקפצה המהירה של האינסולין
תן לי דוגמא לפרי בעל כמות סיבים תזונתיים נמוכה מאוד שטוב לאכול לפני אימון
dmie מנותק   הגב עם ציטוט