ציטוט:
פורסם במקור על ידי omg
לא התאמנתי שבוע וגם לא הקפדתי על תזונה ועכשיו ירדתי במשקלי עבודה האם אני יחזור למשקלי
העבודה שעשיתי?
*אם זה חשוב הייתי בתקופת חיטוב אז הייתי במאזן קלורי שלילי
|
כן אתה תחזור למשקלי עבודה שלך תוך 1-2 שבועות
ברגע שתהיה יותר מתקדם, הכוח שלך ירד הרבה פחות כתוצאה מתקופות קצרות שאתה לא מתאמן.
אני בספק שזה קשור לתזונה