אשכול: ירדתי במשקלי עבודה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-04-09, 21:50   #7
barakav
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 300
גיל:: 21
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל
אלה אם החיטוב שלך קיצוני בצורה מוגזמת, שבוע זה לא מספיק זמן כדי לאבד מספיק שריר כדי לרדת בהרבה בכוח.

זו כנראה ירידה שקשורה להסתגלות של מערכת העצבים ואם אתה לא מרים משקלים עצומים, סביר שזה יעבור כשתחזור למאזן חיובי\נטרלי.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט.

http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358
לוג האימונים שלי.

שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג .
barakav מנותק   הגב עם ציטוט