אשכול: תוכנית חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-04-09, 20:35   #26
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
רק משקלי עבודה. אני עוד לא עשיתי חיטוב רציני בחיים ככה שאני לא יודע אם יש צורך לשנות עוד משהו...
פיקסמן בבקשה אל תגיב באשכול שלי אם יש לך שאלות פתח חדש
אתה לא מעדיף לשלב טווחי חזרות מעט גבוהים יותר ביום הקל?
לשלב מרכיבים של היפרטרופיה סרקופלזמית? אני חושב שזה יעשה רק טוב.
obzion מנותק   הגב עם ציטוט