אשכול: שאלה|באימון c , רגליים כתפיים, אפשר להתחיל מהכתפיים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-04-09, 19:16   #6
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
הייתי נותן לרגליים יום נפרד בכלל.

חזה כתפיים אחורית
גב קדמית
רגליים
obzion מנותק   הגב עם ציטוט