ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
שמע אחי גם אם יש קונצנזוס על זה שאתה צריך חיטוב [גם לדעתי] אם בגלל התקופת מבחנים קשה לך ואתה לא תצליח ללמוד כמו שצריך אז אל תעשה...קצת יותר חשוב כרגע
|
אין קשר בין הדברים. לא כל אחד מתקשה לתפקד עם מעט פחמימה ביום. זה לא שהוא עושה חיטוב לתחרות. אגב, לבנאדם שמן\מלא\גוץ שלא מתאמן אסור לעשות דיאטה כשהוא נמצא בתקופת לימודים קשה?
תעשה חיטוב קצרצר ל-12 אחוז ואז מסה