צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-04-09, 16:21   #1
בר728
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלבר728
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 342
גיל:: 18
ברירת מחדל עזרה אירובי למתחילים

אני רוצה להתחיל אירובי יש דרך מהירה לשפר את הסיבולת (בלי ריצה מקסימום הליכה )?
בר728 מנותק   הגב עם ציטוט