ציטוט:
פורסם במקור על ידי avram1
אני במאזן נטרלי וכבר כמעט חודש תקוע במשקלים אני מתאמן יחסית מתחיל שצריך לעלות משקלים מאימון לאימון
אני עובד בתוכנית fbw 3 פעמיים בשבוע
אם אני יחליף תוכנית אימונים לab זה יכול לעזור?
|
אם אתה במאזן נייטראלי איך אתה מצפה לעלות משקלים???