ציטוט:
פורסם במקור על ידי rosilio
ארבל שאלה דיי דחופה
תוכל לתת לי את עצתך?
בחיטוב איזה תכנית אתה ממליץ לעבוד"<?
ראיתי שכתבת את זה פעם:
"לשם שינוי אנחנו בהסכמה
לשנות תוכנית אימונים בחיטוב או להוריד משקלים זאת אחת הטעויות הכי גדולות והכי מפגרות שאפשר לעשות בחיטוב ,הסגנון אימונים שבנה לך את המסה זה הסגנון אימונים שישמור עליה בזמן חיטוב ,מה שלא שבור לא מתקנים"
האם זה רלוונטי גם לabcde.?
|
כן כמו שעלית מסה אתה גם תשמור עליה,מן הסתם יש ירידה מסויימת במסת שריר בזמן חיטוב (אפילו בחיטוב על חומרים) אבל עדיין אני מחזיק בדעתי שהסגנון אימונים שבנה מסה גם ישמור עליה בחיטוב (חיטוב של תחרות זה סיפור אחר לגמרי)