צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-04-09, 18:22   #2
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל

אחי אתה נראלי ממש מתחיל לפי השאלה הזו לא יזיק עם תקרא קצת מאמרים, תשתמש בזה כדי להכיר קצת תרגילים- http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=106
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט