כה אחי אתה יכול לצרוך אותו במקום האבקת חלבון אחרי האימון .. אבל בלי תזונה נכונה האיזוגיינר לא יעלה אותך במשקל .. !!
תבנה תפריט עם פלוס קלורי כמו שצריך והאיזוגיינר יכול לעזור לך אבל זה לא מה שיעלה אותך במשקל !
__________________
משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
|