ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Max90kg · 19-04-09, 14:00

http://www.exrx.net/WeightExercises/...taryPress.html - מיליטרי
http://www.exrx.net/WeightExercises/...gTriExtSC.html - לחיצה צרפתית
http://www.exrx.net/WeightExercises/...ntOverRow.html - בנט אובר

ואתה מתאמן מתחיל עוד מאט אתה תעלה הרבה במשקלי העבודה ואז יהיה יותר קשה. ותצטרך לנוח לפחות 3-4 דקות בין סט לסט

19-04-09, 14:00	#11
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	http://www.exrx.net/WeightExercises/...taryPress.html - מיליטרי http://www.exrx.net/WeightExercises/...gTriExtSC.html - לחיצה צרפתית http://www.exrx.net/WeightExercises/...ntOverRow.html - בנט אובר ואתה מתאמן מתחיל עוד מאט אתה תעלה הרבה במשקלי העבודה ואז יהיה יותר קשה. ותצטרך לנוח לפחות 3-4 דקות בין סט לסט