אשכול: שאלה|איזה תכנית אתם עובדים בחיטוב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-04-09, 22:32   #5
Aviv669
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 373
גיל:: 18
חדר כושר: אנרג'י קלאב
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion צפה בהודעה
תרגילים פשוטים?
יפ , לפחות לפי הידע שלי.
עד כמה שאני יודע , בחיטוב השרירים במצב פגיע , ולכן לא כדאי להעמיס עליהם בתרגילים מסובכים מדי.
למשל לא עושים דדליפט בחיטוב.
Aviv669 מנותק   הגב עם ציטוט