ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
למה אתה עובד סקוואט ודדליפט לכזה טווח חזרות גבוה?
|
מה הבעיה???
אם הוא לא עובד בטווח חזרות של 4-6 בתרגיל מורכב זה אומר שהוא עובד לא בסדר??שטויות....
הוא עושה טווח מצויין בשביל לקבל היפורטרפיה....
ולפותח הפוסט אם השריר לא מקבל דומס זה לא אומר שהוא לא גדל או לא מקבל מספיק גירוי אל תדאג....
