אשכול: אימוני חזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-04-09, 14:42   #1
sphinx19867
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
ברירת מחדל אימוני חזה
שלום לכולם


אני כרגע מתאמן תוכנית ab.

מתאמן 4 פעמים בשבוע, האם זה בסדר לגוון באימוני חזה, למשל שבוע אחד אימוני משקולות בשביל החזה, ושבוע שני אימוני חזה אם מוט האם זה בסדר ?


תודה
sphinx19867 מנותק   הגב עם ציטוט