אשכול: שובע
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-04-09, 20:02   #4
eladddi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 200
גיל:: 25
חדר כושר: אגו - מודיעין
ברירת מחדל

אחי!!!!!!!!!!!!!!! בא לי להרביץ לך !!!!
בשביל שתיהיה במצב חיובי (מצב של מסה כאילו ) בתפריט שלך אתה צריך לאכול בערך 2000 קולוריות ביום או נגיד 2100
אני אוכל 4500 קולוריות ביום תאמין לי שאתה מסוגל תיתן בראש באימונים ויהיה לך מאוד קל לאכול את זה
__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!!
eladddi מנותק   הגב עם ציטוט