אתה יכול לעכל 100 גרם חלבון, תלוי במשקל שלך סתם עודף חלבון יהיה קלוריות מיותרות בגוף. יש עדיפות לבודדות מבחינת הטווח תנועה וזה שהמכונה לא מותאמת לכל אחד ואז נניח מפרק הכתף לא נמצא בגובה הרצוי
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong
|