אשכול: בקשר לתרגיל לחזה למטרת דגש
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-04-09, 15:45   #5
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
יותר מדי סטים סה"כ סיכוי לפציעה גדול, אם מחשיבים את הדרופ סט כשתי סטים נפרדים, ואם עושים הרבה סטים עם כשל אז בכלל.
נעל מנותק   הגב עם ציטוט