צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-04-09, 12:55   #119
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי coldfire צפה בהודעה
חפרת. אני רוצה לראות אותך זורק את המשקל בסקוואט כשאתה נכשל בתחתית התנועה.
חפרתי ? אתה לא חייב להכנס לקרוא ...
אני פשוט צודק.. וזה די דבילי להתווכח על זה.

ולא בעיה לזרוק את המשקל אחורה, שאתה למטה .. אם כבר שאתה למעלה זה יותר בעיה .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט