ציטוט:
פורסם במקור על ידי coldfire
אם יש לך פרטנר לאימונים, אז יש לך פרטנטר לאימונים. זה לא פרטנר לבנץ'. שים לב שהוא אמר שלשאר הדברים זה לא חשוב. אז אתה לא צריך ספוטר כשאתה הולך על סקוואט של 180 קילו אבל עם בנץ' אתה צריך, נכון?
|
גם בסקוואט במשקל גבוה מאד אתה צריך ספוטר ..
פחות קריטי כי אתה יכול לזרוק את המשקל אחורה במקרה חירום ...
בבנצ' אתה פשוט כנראה תמות, או תגיע לבית חולים .