צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-04-09, 22:27   #90
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי coldfire צפה בהודעה
כן, אני מוצא את הפוסט שלו אירוני. ממש חשוב שמישהו ירים איתך את הבנץ', נכון? אחרת איך תרים משקלים גדולים ממה שאתה מסוגל ותפצע ותעבור לטווח חלקי כי ככה רוני קולמן עושה?
כן הכי טוב ... פעם הבאה שאתה עושה בנצ' של 140-150 קילו
תדאג שלא יהיה לך ספוטר ..

שלא ישגיחו בכלל , פשוט תעבוד לכשל .

בתקווה שיפול לך המוט על הראש... ושתחלים מהבית חולים אם תגיע אליו ולא ללווינשטיין
תוכל ללמוד שספוטר הוא בשביל להשגיח עלייך, לא לעזור לך ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט