צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-04-09, 21:36   #2
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

רגליים-סקוואט
חזה-בנץ' פרס במוט
גב-בנט אובר(לדעתי)
קדמית-כפיפה במוט/w
אחורית-לחיצה צרפתית
כתפיים-מילטרי פרס
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט