אשכול: קרוס פרפר \ ליחצת חזה ?..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-04-09, 15:54   #1
elnorv
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
ברירת מחדל קרוס פרפר \ ליחצת חזה ?..
תיראו איזה תרגיל נותן דגש יותר לחזה
הלחיצת חזה?.. (כמו שהבנתי יד אחרוית עובדת חזק שם כתפיים הרחב גבי..)
או
הקרוס פרפר?.. (שאני מריגש אחרי התרגיל הזה הרבה יותר טוב את חזה)


תודה לעוזרים
elnorv מנותק   הגב עם ציטוט