צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-04-09, 12:42   #5
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל

יש לך 8 סטים ליד קדמית, זה הרבה יותר מידי.
גם החלוקה די גרועה.
תעבוד חזה כתפיים אחורית/רגליים גב קדמית או עליון/תחתון.
4-7 סטים שריר גדול
0-3 סטים שריר קטן
obzion מנותק   הגב עם ציטוט