אני עובד לילות וככה או ככה הולך לישון בבוקר בעצם (סביב 7) אז הארוחה (או ארוחות) לילה הם מרכזיות אצלי.
בדר"כ חביתה עם / בלי נקניק, פיתה / לחם עם גבנ"צ 9%.
ושייק עם חלב עם/בלי יוגורט, סקופ חלבון ולעיתים תוספות כמו תותים או אגוזים או דבש וכו'.
ואני בדיוק בשעה שאני צריך את הארוחה הזאת אז זזתי לבשל!
|