אשכול: סוף חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-04-09, 19:45   #26
big d
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 150
גיל:: 15
עוסק ב:: איגרוף
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666 צפה בהודעה
תשלב פעם-פעמיים בשבוע אימון בטן (לא 10 תרגילים שכל תרגיל 80 חזרות)
אני יודע אני עובד יום כן יום לא 5-10 דקות אימון בטן
יש לך אולי תרגילים שתוכל להמליץ לי עליהם?
big d מנותק   הגב עם ציטוט