ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלוןק
לא משנה מתי אני חוזר אני קם ב7 לאכול חזור לישון וככה עוד פעם ב10 וחצי ועוד פעם למיטה.. זה עדיף מלאכול הכל באותה ארוחה.
אפילו שאתה ישן הגוף שלך צריך אוכל במיוחד אם לא אכלתה כלום מארוחה שלפני היציאה, כל 3-4 שעות הגוף צריך לקבל את הדלק שלו, אז וואלה אחי לי לא נראה אפקטיבי להשלים כמה ארוחות בארוחה אחת.
|
לא רעיון ממש טוב אחרי לילה של שתייה...