אליפטיקל או מדרגות?
מה עדיף מבחינת אירובי? כלומר להיות פחות זמן באירובי אבל לבזבז כמה שיותר קלוריות.
או שזה לא משנה?
המדרגות זה הכוונה לזה: http://ucanhealth.com/local/image_pr...tepmilljpg.jpg
__________________
ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldBEN
בטח שאני יורד לבנות!
|
|