אשכול
:
אז מה אתה אוכלים לפני השינה?
צפיה בהודעה בודדת
15-04-09, 12:22
#
51
WEST $ SIDE
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE
הודעות: 1,944
זה אמת די פשוטה הגוף לא יפרק שריר לאחר 7-8 שעות שינה , אני אחרי שינה עושה גם אירובי בעצימות בינוית על קיבה ריקה עד שהגליקוגן מדולל וזה עדיין לא פוגע בשריר .
__________________
WEST $ SIDE
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיWEST $ SIDE