לא משנה כמה מלוכלכת המאסה שלך אתה לא אמור להגיע לכזה אחוז שומן!!
תגיע גג עד 17% ותחטב ואז שוב מאסה עד 17 ותחטב....בישביל מה להגיע לכזה אחוז שומן בטווח כזה קצר???
זאת טעות לעשות מאסה נקייה מאוד וגם טעות לעשות מאסה מלוכלכת מידי כמו זאת אתה לא מפיק מזה יותר מידי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|