אשכול: יש לי שאלה !!!! בקשר לחזרות למסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-04-09, 19:02   #10
eladddi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 200
גיל:: 25
חדר כושר: אגו - מודיעין
ברירת מחדל
זה משתנה מאדם לאדם
בכללי 8-10 בשביל מסה
מה שחשוב לא לעשות אותם מהר
וגם כמובן נכון
ויהיה טוב
__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!!
eladddi מנותק   הגב עם ציטוט