ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**The-One** · 14-04-09, 18:57

את יכול לגוון לפעמים בין לחיצת חזה עם דאמבלס ללחיצת חזה במוט זה האפשרות שאשפר לגוון...

אבל להוריד את הלחיצה? תרגיל בסיסי לא מורידים בהצלחה בהמשך.

14-04-09, 18:57	#5
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	את יכול לגוון לפעמים בין לחיצת חזה עם דאמבלס ללחיצת חזה במוט זה האפשרות שאשפר לגוון... אבל להוריד את הלחיצה? תרגיל בסיסי לא מורידים בהצלחה בהמשך.